Zbyněk Ceradský

Zbyněk Ceradský….Kdybychom ti měli vyjmenovat všechny jeho získané tituly, jsme tu do půlnoci. Ale možná bude stačit, když řekneme, že je to nejúspěšnější český reprezentant, mistr a vicemistr světa. Ano, je to tak. A také on nedá na SimplyMix dopustit. Ale dost řečí a pojďme si ho představit víc.

Kdo je Zbyněk?

Jak jsme už řekli, je to mistr světa v kulturistice. Získal ale mnoho dalších titulů jako je např. 1. místo na mistrovství Evropy ve Španělsku, 2. místo na mistrovství světa masters ve Španělsku, Absolutní vítěz mistrovství ČR masters, atd., atd. Je prostě fakt dobrej v tom, co dělá. V Březnici má své fitko, kde pomáhá lidem vypadat alespoň z části jako on. My ho trošku vyzpovídali.

Jaký je to pocit, vlastnit tak hodnotné tituly?

Víte, moc si to neuvědomuji. Ale samozřejmě jsem nesmírně rád. Já soutěže vnímám spíše jako zábavu a už tolik nelpím na výsledku, jako tomu bylo třeba před patnácti lety. Nestresuji se tím a jezdím na soutěže na takovou svoji "soukromou" dovolenou, kdy zmizím ze všedního života a užívám si klidu, přečtu knížku, odpočívám, jím a nemusím nic. Těch pár minut, které člověk stráví na pódiu, nestojí za řeč.  Nicméně pokud mluvíme o úspěchu, kromě dobrého pocitu v hrudníku a v hlavě získání titulů žádné benefity neskýtá, takže jsem nohama na zemi a život plyne dál.

Často máš závody i 3x za týden. Jak se při takovém tempu dá držet forma?

Pokud člověk nejde do více kategorií, které se časově nějak prolínají, soutěžní tempo není nijak závratné. Je to vlastně jen o výdrži v čekání. Na soutěži je daný jen harmonogram kategorií, ale nikdo neví, zda ta která kategorie půjde na pódium třeba ve dvě odpoledne nebo až v podvečer. Pak je na každém závodníkovi, aby si to ohlídal. Je lepší být tam včas, než to lidově řečeno prošvihnout, což už se některým také stalo. Proto chodím raději dřív a "pár" hodin počkám… Co se týká udržení formy, je to naprosto specifická věc oproti soutěžím v České republice. Tam se obvykle soutěží v den prezentace, maximálně o den později. V tomto případě klasická kompenzace nepřipadá v úvahu a vše je úplně jinak. Odvodnění jako takové musím dělat již před prezentací, abych se vešel hmotnostně, cukrování je pak už do "suchých" svalů, ale zvládnout se to zkrátka musí. 

Být mistrem světa je nejvyšší meta v amatérské divizi. Co je pro tebe motivací pro další závodění a máš ještě nějaké nesplněné kulturistické sny?

Z titulů mám samo sebou velkou radost, ale že bych si z toho já nebo kdokoli jiný sedl na zadek, to se asi říct nedá. Soutěžení mi dělá dobře po psychické stránce, baví mě ta dřina, odříkání a pocit toho, že jsem si tím znovu prošel a vydržel až do konce. Jsem takový sběratel titulů, a když už je mám nyní komplet, mohlo by se zdát, že už nemám kam dál jít, ale tak to není. Rozhodně tedy nestojím a nikdy jsem nestál o profesionální kartu a nic se na tom nezměnilo ani nyní. Stále mě to nepřestává bavit, a pokud tělo vydrží, rád bych někdy, někde na nějaké to pódium ještě vylezl.

Pomáhá ti SimplyMix nějak při přípravě na závody?

Když se připravuji na závody, je strava velmi specifická a radikální. Tam si tedy udržuji už několik let stejný jídelníček, který vím, že mi funguje. SimplyMix jsem si oblíbil proto, že je plný všeho, co tělo potřebuje a spíše ho využívám ráno, kdy nemusím řešit snídani, a nebo mezi tréninky, kdy mám více klientů a nestíhám si dát kvalitní jídlo. Nicméně musím říct, že s jeho složením se dá svalová hmota snadno udržet. A skvěle chutná.